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对此，颜延凤提醒，出伏之后一直到处暑节气，是天气由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，经过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都可能出现睡眠不足的现象，特别是老年朋友。此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。如果出现比较严重的睡眠问题，可以尝试中医调理。 要减缓“秋乏”，颜延凤建议大家，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。与此同时，还要注意日常锻炼，如早晚散步、打八段锦等。

前述总面积17.2平方公里的城市中轴线，正是余杭围绕城市重要新中心建设布局的“大手笔”。其由国际数字商务区、智慧科创总部区、创智金融集汇区、艺术文化商业区、国际滨水活力区及文旅悦享消费区六大区域组成。其中，后三者都与文化能级提升密切相关。

与羁縻官制同行的是地方行政体制。和田当地出土的唐代汉文文书证明，当时于阗乡里村坊制也随着羁縻州制度引入于阗。从里坊名称中可以明显地看出，里坊名称则均可以用汉文加以解释，如“安仁”当取《论语》里仁第四“仁者安仁，知者利仁”之意；“善政”当取《尚书·虞书·大禹谟》“德惟善政，政在养民”意，均为告诫地方官人之语，表明它们可能最初就是用汉语命名的。